La revolución de la Terapia EMDR

La revolución de la Terapia EMDR

Jun 6, 2023 | Técnicas y Orientaciones psicológicas

La terapia EMDR  (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares)  fue creada por la psicóloga norteamericana Francine Shapiro, en 1987. La terapia EMDR es un abordaje psicoterapéutico que trabaja sobre el propio sistema de...
Mindfulness

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Ene 26, 2023 | Ansiedad, Técnicas y Orientaciones psicológicas, Terapia Psicológica para adultos

¿Qué es el mindfulness? El mindfulness o la “atención plena” consiste en ser plenamente conscientes de lo que ocurre en el momento presente. El mindfulness pone el foco en la observación de nuestros procesos internos (sensaciones, pensamientos, emociones..) tomando...
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