Quizá el problema no sea que se hayan terminado las vacaciones Septiembre se acerca y vuelve una sensación conocida. El despertador. Los horarios. Los correos pendientes. Las prisas. Las obligaciones que durante unas semanas parecían haber desaparecido. Y de repente...
¿Has tenido una conversación que terminó hace horas… pero tu cabeza sigue en ella? ¿Repasas una y otra vez un mensaje antes de enviarlo? ¿Le das vueltas durante días a una decisión por miedo a equivocarte? ¿Recreas conversaciones imaginarias en tu cabeza...
La carga invisible de quienes siempre parecen poder con todo Hay personas a las que rara vez les preguntan cómo están realmente. No porque no importen. Al contrario. Suelen ser personas muy valoradas por quienes les rodean. Son quienes escuchan, ayudan, acompañan y...
«Estoy bien»: la frase que escuchamos más veces en consulta Si los psicólogos tuviéramos que elegir una de las frases más repetidas en consulta, probablemente sería esta: «Estoy bien.» La escuchamos constantemente. La dicen personas que llevan meses sufriendo...
¿Cómo saber si necesitas acudir a un psicólogo? Una de las preguntas más frecuentes sobre salud mental es: «¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo?» La mayoría de las personas creen que solo deberían buscar ayuda psicológica cuando atraviesan una crisis grave, sufren un...
El inicio del curso escolar es un momento cargado de emociones tanto para los niños como para los padres. Nervios, expectativas, rutinas nuevas… Todo esto puede generar ilusión, pero también cierto nivel de estrés o inseguridad. En PsicoAbreu sabemos lo importante que...
