Cada 14 de febrero, las redes se inundan de imágenes de parejas felices, cenas espectaculares y momentos “Instagramables” que parecen contar la historia del amor ideal. Pero, ¿qué sucede cuando esa imagen se siente tan distante de tu realidad? La presión social de...
La teoría de las inteligencias múltiples, propuesta por el psicólogo Howard Gardner, representa un cambio paradigmático en nuestra comprensión de la capacidad humana. Esta teoría revolucionaria desafía la noción tradicional de una inteligencia única y medible,...
¿De qué hablamos cuando nos referimos al orgullo? El orgullo es una emoción compleja con distintas facetas. Generalmente se define como una sensación de bienestar y satisfacción causada por la consecución de logros personales, cualidades, pertenencias o las relaciones...
¿Me levanto o puedo quedarme en la cama un rato más? ¿Desayuno café solo o con leche? ¿Voy al trabajo en coche o voy andando? Quizás no te hayas dado cuenta pero pasados unos minutos desde que te despiertas, ya has elegido en numerosas ocasiones. Las personas tomamos...
Seguro que has oído hablar de la asertividad en algún momento de tu vida, pero probablemente no sepas exactamente de qué se trata y para que nos sirve. Pues eso es justo lo que vamos a tratar en este artículo. La asertividad es la habilidad para comunicar...
El auge de las terapias de tercera generación ha supuesto la aparición de nuevos modelos psicológicos que mejoran y complementan la aproximación del proceso terapéutico. Entre estos nuevos modelos se encuentra la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una terapia...
