¿Me levanto o puedo quedarme en la cama un rato más? ¿Desayuno café solo o con leche? ¿Voy al trabajo en coche o voy andando? Quizás no te hayas dado cuenta pero pasados unos minutos desde que te despiertas, ya has elegido en numerosas ocasiones. Las personas tomamos...
¿Qué es el mindfulness? El mindfulness o la “atención plena” consiste en ser plenamente conscientes de lo que ocurre en el momento presente. El mindfulness pone el foco en la observación de nuestros procesos internos (sensaciones, pensamientos, emociones..) tomando...
El desarrollo del sentido de la realidad y su relación con el TOC Del principio de placer al principio de realidad es el arduo camino que todos hemos tenido que recorrer con mayor o menor fortuna, con mayor o menor acierto y en cuyo éxito o fracaso se basa mucha de la...
