Preguntas frecuentes sobre terapia psicológica

La primera sesión sirve para conocerte y comprender qué te ha llevado a consultar. El psicólogo te preguntará por lo que te preocupa, cómo afecta a tu vida y qué te gustaría cambiar. Puedes empezar por una situación reciente, hablar a tu ritmo y decir que te cuesta encontrar las palabras. No tienes que llevar un discurso preparado ni contar todo de golpe. También podrás aclarar cómo se trabajará y resolver tus dudas sobre el proceso.

Atención al Paciente puede orientarte para encontrar un profesional según tu motivo de consulta, tus preferencias y la disponibilidad. No necesitas elegir una técnica por tu cuenta: el enfoque se valora con tu psicólogo a partir de tus necesidades y de su formación. Puedes conocer al equipo de PsicoAbreu y sus enfoques terapéuticos. Si no te sientes cómodo o comprendido, puedes comentarlo con el profesional o con Atención al Paciente para valorar un ajuste o un cambio.

Consulta el precio y la duración de la sesión concreta antes de confirmar tu cita. Así podrás organizarte y decidir con toda la información. Al contactar, indica si buscas atención individual, de pareja, familiar, infantil u online, y pregunta por el importe, la duración y las condiciones de pago aplicables. Si tienes un presupuesto limitado, puedes comentarlo desde el principio para valorar tus opciones con el equipo.

No hay un número de sesiones válido para todas las personas. La duración y la frecuencia se acuerdan según la valoración, los objetivos y tu evolución. En consulta se revisa qué está cambiando, qué sigue costando y si conviene ajustar el ritmo. Puedes hablar de tus horarios y de tus posibilidades económicas para que se tengan en cuenta al plantear el proceso. La terapia busca cambios útiles para tu vida; no permite prometer una fecha de mejoría.

Sí. La información que compartes en consulta está sujeta al secreto profesional y a las obligaciones de protección de datos. Tu psicólogo puede explicarte cómo se trata esa información, cuándo se requiere tu consentimiento y qué límites legales tiene la confidencialidad. Si la consulta es para un menor o participan varias personas, conviene acordar desde el inicio qué información se comparte y con quién. Puedes plantear estas dudas antes de hablar de algo que te resulte especialmente delicado.

PsicoAbreu ofrece atención presencial y terapia psicológica online por videollamada. La modalidad se elige valorando tu situación y si permite atenderte adecuadamente. Para la sesión online necesitarás conexión estable y un espacio privado donde puedas hablar sin interrupciones. Si cambian tus circunstancias, puedes consultar la posibilidad de alternar o cambiar de modalidad, según la valoración profesional y la disponibilidad. El formato online no es adecuado para todos los casos.

Sí, puedes consultar por un niño o adolescente. Contacta con Atención al Paciente para explicar brevemente el motivo y recibir orientación sobre el profesional, la primera cita y los consentimientos necesarios. La reserva online indicada en la web está disponible para mayores de 18 años; para una consulta de un menor, utiliza WhatsApp o la llamada. El trabajo y la participación de la familia se adaptan a la edad, a las necesidades y a la valoración del caso.

Acudir a terapia psicológica no implica que necesites medicación. El psicólogo trabaja mediante evaluación e intervención psicológica; el psiquiatra es el profesional médico que puede valorar y prescribir tratamiento farmacológico. Si no tienes claro qué atención necesitas, una valoración puede ayudarte a orientarte. Cuando procede, ambas intervenciones pueden coordinarse. Si ya tomas medicación, coméntalo en consulta y consulta cualquier cambio con el profesional que la prescribe.

Puedes iniciar la solicitud desde Reservar una cita, por WhatsApp o por teléfono. Enviar el formulario no equivale a tener la cita confirmada: PsicoAbreu contactará contigo para confirmar la disponibilidad y darte la información. Si el horario solicitado no está disponible, te propondrán una alternativa. Para cambiar o cancelar una cita, contacta cuanto antes y consulta las condiciones que se te hayan indicado al reservar; el equipo te aclarará el plazo de aviso y las condiciones aplicables a tu cita.