TRATAMIENTO ESPECIALIZADO PARA EL TOC
Tratamiento especializado en TOC
Cuando la duda nunca parece quedar resuelta
Las dudas, las comprobaciones y los rituales pueden aliviarte durante un momento y volver a ocupar tu vida. Podemos ayudarte a comprender ese ciclo y a plantear un tratamiento adaptado a tus necesidades.
Más de 40.000 pacientes atendidos
Amplia red de clínicas de Psicología
Gran equipo de psicólogos altamente cualificado
Terapia presencial y online
¿TE SIENTES IDENTIFICADO?
¿Sientes que necesitas estar completamente seguro para poder quedarte tranquilo?
El TOC no siempre consiste en ordenar cosas, limpiar o comprobar una puerta muchas veces. A veces ocurre casi por completo dentro de la mente.
Puedes saber que un pensamiento parece irracional y, aun así, sentir que necesitas resolverlo.
Compruebas una y otra vez
Necesitas repetir ciertas acciones
Tienes pensamientos que te asustan
Le das vueltas a todo
Buscas confirmación constantemente
Evitas lo que te inquieta
Analizas qué significan tus pensamientos
Nunca te sientes del todo seguro
ESPECIALISTAS EN TOC
Un tratamiento para ti,
no para tu etiqueta
Realizamos una evaluación individualizada y adaptamos el tratamiento a tus necesidades, incorporando diferentes enfoques terapéuticos como la Terapia Cognitivo-Conductual, ACT, EMDR y otras técnicas de eficacia provada.
Diferentes Enfoques Terapéuticos
Posibilidad de psiquiatría y medicación
Terapia Presencial y Online
El TOC puede ser un círculo difícil de romper
Un pensamiento, una imagen, una sensación o una duda genera malestar. Para reducirlo, haces algo: compruebas, preguntas, evitas, repites, buscas información, analizas mentalmente…
Durante un momento parece funcionar. Pero ese alivio enseña al cerebro que necesitaba realizar la compulsión para sentirse seguro. Y el ciclo vuelve a empezar.
¿TE SIENTES IDENTIFICADO?
No todas las compulsiones se ven
Cuando pensamos en el TOC, solemos imaginar rituales o comportamientos fáciles de reconocer.
Sin embargo, muchas compulsiones pueden pasar desapercibidas porque ocurren internamente o forman parte de acciones cotidianas. Aunque desde fuera apenas se perciban, pueden generar un gran desgaste y mantener activo el ciclo de obsesión, ansiedad y compulsión.
Pero una compulsión también puede ser:
Si necesitas resolver una duda una y otra vez pero ninguna respuesta parece suficiente durante mucho tiempo, puede ser importante valorar qué está ocurriendo.
TRATAMIENTO DEL TOC
¿Cuál es la mejor terapia psicológica para el TOC?
No todos los TOC se manifiestan igual, por eso el tratamiento debe adaptarse a cada persona, a sus obsesiones, compulsiones y a la forma en que están afectando a su vida.
En PsicoAbreu realizamos una valoración individualizada para asignarte al psicólogo de nuestro equipo más adecuado para ti.
Tratamiento Personalizado
Comprendemos tu caso en profundidad. Con el enfoque y el profesional más adecuado según tus necesidades.
Reducción de la Ansiedad y los rituales
Para que recuperes la tranquilidad en tu día a día.
Un cambio duradero
No solo buscamos que te sientas mejor, sino que vuelvas a sentir que eres tú quien dirige tu vida.
No tienes que afrontarlo solo
Podemos Ayudarte
Más de 30 años acompañando personas.
Miles de Historias y un único compromiso: Tu bienestar emocional
¿Prefieres Hablar con nosotros?
Llámanos o escríbemos por whatsapp y te responderemos rápidamente en nuestro horario de apertura.
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NO TODOS LOS TOC SE PARECEN
Puede que tengas TOC y nunca hayas realizado un ritual visible
No todos los TOC se parecen. El contenido de las obsesiones pueden solaparse y cambiar con el tiempo; lo importante es comprender el mecanismo que las mantiene.
TOC de repetición
Necesidad de repetir acciones, palabras o gestos un determinado número de veces o hasta sentir que se han hecho «bien».
TOC de comprobación
Necesidad de comprobar repetidamente puertas, aparatos, mensajes, acciones o recuerdos para reducir la duda.
TOC de contaminación
Miedo intenso a contaminarse, enfermar o transmitir algo a otras personas, acompañado de limpieza, lavado o evitación.
TOC de orden y simetría
Necesidad de que determinados objetos, acciones o sensaciones estén ordenados, equilibrados o se sientan «exactamente bien».
TOC relacional
Dudas persistentes sobre la relación o los sentimientos, acompañadas de comprobaciones, comparaciones o búsqueda repetida de confirmación para intentar obtener certeza.
TOC de acumulación
Cuando desprenderse de un objeto activa obsesiones y rituales. La dificultad para descartar también puede tener otras explicaciones y necesita una valoración específica.
TOC Mental
Rumiaciones, repasos, comprobaciones mentales, búsqueda de recuerdos o frases internas utilizadas para neutralizar la ansiedad.
TOC de daño
Pensamientos intrusivos relacionados con la posibilidad de hacer daño a uno mismo o a otras personas, aunque no exista deseo de hacerlo.
¿Por qué elegir PsicoAbreu?
Referentes en Atención Psicológica desde 1995
PsicoAbreu nació en 1995 y desde entonces más de 40.000 personas han confiado en nuestros profesionales.
Más de tres décadas de experiencia nos han permitido desarrollar un modelo de atención basado en la especialización profesional, la formación continua, la supervisión de los tratamientos y nuestros propios protocolos internos de calidad.
Actualmente contamos con una amplia red de centros de psicología y un equipo de más de 50 profesionales especializados en salud mental.
Pero toda esa experiencia tiene un único objetivo:
Ayudarte a encontrar la atención que necesitas cuando decides pedir ayuda.
Clínicas premiadas por su trayectoria y excelencia sanitaria
La trayectoria de PsicoAbreu ha recibido diferentes reconocimientos relacionados con la calidad sanitaria, el bienestar y la gestión profesional.
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Premio Dr. Fleming a la Excelencia Sanitaria — otorgado por la Sociedad Europea de Fomento Social y Cultural por la calidad de sus servicios sanitarios.
-
Galardón Bienestar y Calidad de Vida (La Razón) — reconocimiento a su contribución al bienestar psicológico y la mejora de la calidad de vida.
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Premio Europeo de Calidad Empresarial — concedido por la Asociación Europea de Economía y Competitividad por su gestión empresarial.
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Premio Severo Ochoa al Mérito Sanitario — otorgado por el SECSE en reconocimiento a tres décadas de liderazgo en psicología clínica y gestión en salud mental.
Además, PsicoAbreu cuenta con un departamento de calidad que garantiza el cumplimiento continuo de sus estándares internos.
Terapia Psicológica Eficaz y de Calidad
No tratamos únicamente síntomas. Tratamos personas.
Dos personas pueden llegar a consulta diciendo exactamente lo mismo —“tengo ansiedad”— y necesitar intervenciones completamente diferentes.
Porque detrás de un síntoma existe una persona, una historia y unas circunstancias.
Por eso buscamos comprender qué te está ocurriendo, qué puede estar manteniéndolo y qué necesitas para conseguir un cambio.
La terapia se plantea de manera individualizada, combinando cercanía, experiencia clínica y las herramientas terapéuticas que puedan ser más adecuadas para cada paciente.
Nuestro objetivo no es encajarte en una etiqueta:
Es comprender lo que necesitas y ayudarte a avanzar.
Diferentes orientaciones y técnicas psicológicas
No existe una única forma de hacer terapia que sea adecuada para todas las personas.
Por eso nuestros profesionales cuentan con formación en diferentes orientaciones y técnicas, entre ellas:
Terapia Cognitivo-Conductual, EMDR, Terapia Sistémica, Terapias de Tercera Generación, ACT y enfoques integradores y psicodinámicos, entre otras.
Esta diversidad nos permite adaptar la intervención a las características, dificultades y objetivos de cada paciente.
Miles de Valoraciones Positivas en la Red
Elegir psicólogo implica confiar aspectos muy personales de tu vida a otra persona.
Por eso sabemos que las experiencias de otros pacientes pueden ayudarte a tomar una decisión.
A lo largo de nuestra trayectoria hemos recibido numerosas opiniones y valoraciones en las que nuestros pacientes destacan especialmente aspectos como la profesionalidad, la cercanía, la confianza y el acompañamiento recibido.
Más de 40.000 personas han confiado en PsicoAbreu desde 1995.
Citas Rápidas y Flexibilidad Horaria
Cuando alguien finalmente decide pedir ayuda, creemos que debería poder empezar cuanto antes.
Nuestro amplio equipo nos permite ofrecer diferentes opciones de profesionales y horarios, siempre según disponibilidad.
Horario de Atención al Paciente
Lunes a viernes · 09:00–22:00 (también festivos). Consulta disponibilidad de citas.
Terapias Presenciales y Online
sPuedes realizar tu terapia presencialmente en nuestras clínica de psicología o mediante terapia online cuando esta modalidad sea adecuada para tu caso.
La terapia online puede facilitar la continuidad del tratamiento si viajas, cambias temporalmente de residencia o prefieres realizar tus sesiones desde casa.
ATENCIÓN A TU MEDIDA
El profesional y la modalidad adecuados para el TOC
La valoración inicial permite elegir al profesional y plantear un tratamiento según tus necesidades. Cada psicólogo trabaja desde su formación y especialización; los enfoques terapéuticos se seleccionan según el caso.
Puedes consultar nuestros centros y la modalidad de terapia online. La idoneidad del formato se valora de forma individual.
Entender lo que te pasa puede cambiar muchas cosas
Estamos aquí para ayudarte
RESOLVEMOS TUS DUDAS
Preguntas frecuentes sobre el TOC
¿El TOC puede desaparecer por sí solo?
Los síntomas pueden variar de intensidad e incluso atravesar épocas en las que parecen disminuir. Sin embargo, cuando el TOC genera malestar o condiciona la vida cotidiana, es recomendable buscar ayuda profesional en lugar de esperar a que desaparezca por sí solo.
¿El TOC puede empeorar en épocas de estrés o ansiedad?
Sí. Muchas personas perciben un aumento de sus obsesiones o compulsiones durante periodos de mayor estrés, cambios importantes o situaciones de incertidumbre.
¿Tener pensamientos intrusivos significa que realmente quiero hacerlos?
No. Un pensamiento puede aparecer de manera involuntaria sin representar los deseos, intenciones o valores de la persona. Precisamente, algunos pensamientos generan tanto malestar porque resultan contrarios a aquello que la persona considera importante.
¿Por qué necesito que otras personas me tranquilicen constantemente?
Pedir confirmación a familiares, pareja o amigos puede convertirse en una forma de intentar conseguir certeza y reducir momentáneamente la ansiedad. El problema aparece cuando esa tranquilidad dura poco y surge nuevamente la necesidad de preguntar.
¿El TOC puede cambiar de tema con el tiempo?
Sí. Las obsesiones pueden centrarse en diferentes temas a lo largo del tiempo. Por eso es importante trabajar no solamente sobre el contenido concreto de una preocupación, sino sobre los mecanismos que están manteniendo el problema.
¿El TOC necesita medicación?
¿Cuánto dura el tratamiento psicológico del TOC?
No existe una duración determinada. Dependerá de la intensidad de los síntomas, el tiempo de evolución, su repercusión en la vida cotidiana y las características particulares de cada persona.
¿Se puede tratar el TOC con terapia online?
Sí. Muchos casos pueden abordarse mediante terapia online, siempre que esta modalidad resulte adecuada para las características y necesidades de la persona.
¿Qué ocurre en la primera consulta por TOC?
La primera consulta permite al psicólogo conocer qué está ocurriendo, desde cuándo, cómo está afectando a tu vida y qué necesitas cambiar. También podrás plantear tus dudas y conocer cómo se desarrollará el proceso terapéutico.
¿Cuándo debería acudir a un psicólogo por mis obsesiones o compulsiones?
No es necesario esperar a que el problema sea muy intenso. Si las dudas, pensamientos, rituales o evitaciones te hacen sufrir, consumen demasiado tiempo o empiezan a limitar decisiones, relaciones o actividades , es un buen momento para consultar con un profesional.
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