PSICOABREU · DESDE 1995
Terapia psicológica: especialidades y tratamientos
Un espacio para comprender lo que te ocurre y encontrar ayuda adaptada a ti.
Atendemos a adultos, niños y adolescentes, parejas y familias. Puedes consultar por una dificultad concreta o empezar simplemente contando cómo te sientes. No necesitas tener un diagnóstico para dar el primer paso.
Más de 40.000 pacientes atendidos
Amplia red de clínicas de Psicología
Gran equipo de psicólogos altamente cualificado
Terapia presencial y online
A QUIÉN ATENDEMOS
Ayuda psicológica en distintas etapas de la vida
Cada persona y cada relación tienen sus propias circunstancias. La atención se adapta al motivo de consulta y a las necesidades de quienes participan.
Adultos
Ansiedad, tristeza, estrés, dificultades emocionales o momentos de cambio. Trabajamos contigo para comprender el malestar y establecer objetivos acordes con tu situación.
Niños y adolescentes
Miedos, dificultades de conducta, problemas emocionales o de relación. Adaptamos la atención a la edad y al contexto, con la participación familiar que corresponda.
Parejas
Dificultades de comunicación, conflictos, celos o cambios en la relación. Ofrecemos un espacio para explorar lo que está ocurriendo y trabajar los objetivos de la consulta.
Familias
Conflictos de convivencia, cambios familiares o dudas sobre cómo acompañar a un familiar. Valoramos las necesidades y la forma de intervención más adecuada.
No tienes que afrontarlo solo
Podemos Ayudarte
Más de 30 años acompañando personas.
Miles de Historias y un único compromiso: Tu bienestar emocional
¿Prefieres Hablar con nosotros?
Llámanos o escríbemos por whatsapp y te responderemos rápidamente en nuestro horario de apertura.
672 40 40 40
MOTIVOS DE CONSULTA
¿En qué podemos ayudarte?
Estos son algunos de los motivos por los que puedes acudir a consulta. Reconocerte en una descripción no equivale a un diagnóstico: la valoración profesional permite comprender tu situación.
Ansiedad, miedos y estrés
Preocupaciones persistentes, crisis de ansiedad, evitación o sensación de estar desbordado.
Depresión y estado de ánimo
Tristeza, pérdida de interés, desmotivación o malestar que afecta a tu vida cotidiana.
Obsesiones y compulsiones
Pensamientos intrusivos y rituales o comprobaciones que generan malestar y ocupan tiempo.
Trauma y experiencias difíciles
Experiencias que siguen generando malestar en el presente y dificultades para recuperar la sensación de seguridad.
Alimentación y relación con el cuerpo
Preocupaciones por la comida o el peso y conductas alimentarias que afectan al bienestar.
Sueño y descanso
Dificultades para conciliar o mantener el sueño, preocupaciones al acostarte o un descanso que no resulta reparador.
Emociones, impulsividad y relaciones
Dificultades para gestionar la ira, cambios emocionales intensos o patrones de relación que generan sufrimiento.
Duelo, rupturas y cambios vitales
Pérdidas, separaciones o situaciones personales y laborales que están siendo difíciles de afrontar.
CÓMO EMPEZAR
El primer paso puede ser una conversación
Puedes contactar aunque todavía no sepas explicar bien qué te pasa. Te ayudamos a orientar tu consulta.
1. Cuéntanos qué necesitas
Contacta con Atención al Paciente y dinos, con el detalle que te resulte cómodo, el motivo de consulta y si prefieres atención presencial u online.
2. Orientamos tu consulta
Te informamos sobre las opciones de atención y te orientamos hacia un profesional según el motivo de consulta y la disponibilidad.
3. Valoramos tu situación
En las primeras sesiones, el profesional explora lo que está ocurriendo contigo y plantea los objetivos y la intervención que considere adecuados.
MODELOS Y ORIENTACIONES PSICOLÓGICAS
Diferentes enfoques, una atención adaptada a ti
Trabajamos desde diferentes modelos y orientaciones psicológicas. La elección del enfoque parte de la valoración profesional, del motivo de consulta y de las necesidades de cada persona.
El equipo cuenta con profesionales formados en enfoques como la terapia cognitivo-conductual, las terapias contextuales, la orientación sistémica o la psicodinámica, y en métodos como EMDR.
No necesitas conocer estas opciones ni elegir una antes de pedir cita. Tu psicólogo te explicará cómo propone trabajar, qué objetivos podéis plantear y qué herramientas considera adecuadas para tu situación.
La frecuencia y la duración del proceso se ajustan a tus necesidades y a su evolución.
PRESENCIAL Y ONLINE
Elige cómo quieres dar el primer paso
Puedes consultar las opciones de atención en nuestros centros o conocer el servicio de psicología online.
En nuestros centros
Consulta dónde estamos y contacta para conocer las opciones de atención disponibles para tu motivo de consulta.
Terapia psicológica online
Si prefieres consultar a distancia, conoce cómo funciona el servicio y consulta si encaja con tus necesidades.
DUDAS FRECUENTES
Antes de tu primera consulta
Abre cada pregunta para conocer mejor cómo empezar y qué puedes esperar de la atención psicológica.
¿Necesito un diagnóstico para pedir cita?
No necesitas un diagnóstico ni saber poner nombre a lo que te ocurre. Puedes consultar por malestar emocional, dificultades en tus relaciones o una situación que está siendo difícil de afrontar. En las primeras sesiones, el profesional explorará contigo lo que sucede y valorará qué atención puede ser adecuada.
¿Puedo acudir aunque no tenga un trastorno psicológico?
Sí. También puedes buscar apoyo ante un duelo, una ruptura, cambios importantes, estrés o dificultades para tomar decisiones. La consulta permite entender tus necesidades y valorar objetivos de trabajo, aunque no exista un diagnóstico previo.
¿Cómo sé qué psicólogo puede ayudarme?
Al solicitar una cita puedes explicar brevemente tu motivo de consulta, tu disponibilidad y si prefieres atención presencial u online. Nuestro equipo te orientará sobre las opciones de atención. La valoración del caso y el planteamiento terapéutico corresponden al profesional que te atienda.
¿Qué ocurre en la primera sesión?
Es un primer espacio para contar qué te ha llevado a consultar y conocer al profesional. Podréis hablar de tus dificultades actuales, tu historia y lo que esperas de la terapia. Puedes preguntar cómo se plantea el proceso y compartir lo que te resulte cómodo; no tienes que llevar un discurso preparado.
¿Tengo que elegir una orientación o una técnica?
No. Contamos con profesionales que trabajan desde diferentes enfoques psicológicos. Tras valorar tu situación, tu psicólogo te explicará su propuesta y las herramientas que considera adecuadas. Puedes preguntar por su forma de trabajar y expresar tus preferencias o dudas durante el proceso.
¿Cuánto dura la terapia y con qué frecuencia son las sesiones?
No hay un número de sesiones válido para todas las personas. La duración y la frecuencia dependen del motivo de consulta, los objetivos y la evolución. El profesional hablará contigo de la propuesta inicial y de los ajustes que puedan ser necesarios. Antes de reservar, puedes consultar también la duración y las condiciones de la sesión.
¿Puedo hacer terapia online o combinarla con sesiones presenciales?
Puedes consultar las opciones presenciales y online disponibles. El profesional valorará si la modalidad resulta adecuada para tu situación. Si deseas cambiar de modalidad o combinar ambas, coméntalo para revisar la viabilidad y la continuidad del proceso. Para una sesión online conviene disponer de conexión estable y un espacio tranquilo y privado.
¿Cómo se trabaja con niños y adolescentes?
La atención se adapta a la edad, al desarrollo y al contexto del menor. El profesional valora las dificultades y orienta sobre la participación de los familiares o cuidadores. Al comenzar, podréis aclarar cómo se organizarán las sesiones y cómo se compartirá la información necesaria para acompañar el proceso.
¿Podemos acudir en pareja o en familia?
Puedes consultar por dificultades de comunicación, conflictos, convivencia o cambios en la relación. El profesional valorará los objetivos y quiénes conviene que participen. No es necesario que tengas clara la solución antes de consultar: el primer paso es explicar qué os preocupa y qué esperáis trabajar.
¿Cómo puedo reservar y conocer el precio de la consulta?
Puedes reservar una cita desde la web, llamar al 672 40 40 40 o hablar por WhatsApp. Antes de confirmar, consulta el precio, la duración, la modalidad y las condiciones de la cita. Si todavía no sabes qué atención necesitas, puedes explicar tu situación para recibir orientación inicial.
Atención de Lunes a Viernes
de 9:00 a 22:00h
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