PSICOLOGÍA PARA VUESTRA RELACIÓN
Terapia de pareja para entenderos y decidir cómo avanzar
Cuando hablar os aleja, podéis empezar de otra manera.
En PsicoAbreu os ayudamos a comprender qué está pasando entre vosotros, afrontar los conflictos y construir acuerdos que tengan sentido para ambos. Terapia de pareja presencial y online, con una propuesta adaptada a vuestra situación.
Más de 40.000 pacientes atendidos
Amplia red de clínicas de Psicología
Gran equipo de psicólogos altamente cualificado
Terapia presencial y online
CUANDO ALGO ENTRE VOSOTROS CAMBIA
¿Cuándo acudir a terapia de pareja?
No necesitáis esperar a una crisis límite. Pedir ayuda puede tener sentido cuando os cuesta hablar sin haceros daño, cuando la distancia se instala o cuando una decisión importante os deja bloqueados. Tal vez os reconozcáis en alguna de estas situaciones.
Siempre acabamos igual
Empezáis hablando de algo pequeño y termináis en reproches, defensas o silencios. El tema cambia, pero la discusión se repite.
Compartimos vida, pero no conexión
La rutina ocupa todo el espacio. Os echáis de menos incluso cuando estáis juntos y cuesta recuperar momentos de cercanía.
La confianza se ha resentido
Una infidelidad, una mentira o acuerdos incumplidos han abierto una herida. No sabéis cómo hablar de lo ocurrido ni qué necesitáis ahora.
Nos cuesta hablar de intimidad
El deseo, el afecto o las expectativas son distintos. Hablar de ello genera presión, vergüenza o sensación de rechazo.
Una nueva etapa nos desborda
La crianza, el trabajo, las dificultades económicas o las familias de origen están cambiando vuestro equilibrio.
No sabemos si seguir juntos
Uno o ambos dudáis del futuro. Necesitáis un espacio para comprender esas dudas y tomar decisiones con más claridad.
COMPRENDER LO QUE OS PASA
Qué es la terapia de pareja y para qué sirve
La terapia de pareja es un proceso psicológico centrado en la relación: cómo os comunicáis, cómo afrontáis las diferencias y qué ocurre cuando intentáis acercaros. Permite explorar las necesidades de cada persona y trabajar cambios concretos en vuestra forma de relacionaros.
El profesional os ayuda a observar el patrón que mantiene el malestar. Por ejemplo, una persona pide hablar con insistencia, la otra se retira para evitar una discusión y ese silencio aumenta la insistencia. Comprender la secuencia permite ensayar respuestas diferentes, sin reducir el problema a quién empezó.
El objetivo se acuerda con vosotros: mejorar la convivencia, abordar una herida, recuperar conexión o valorar el futuro de la relación. Continuar juntos no es una obligación ni un resultado que pueda prometerse.
DIFICULTADES QUE PODEMOS EXPLORAR
Comunicación, confianza e intimidad en la pareja
Las dificultades de pareja no son, por sí mismas, un diagnóstico. Importa comprender su contexto, su impacto y lo que cada persona necesita. La valoración orienta qué trabajar y si conviene complementar el proceso con atención individual.
Discusiones y comunicación
Expresar necesidades sin ataques, escuchar sin anticipar una defensa y retomar conversaciones que se han quedado pendientes.
Infidelidad, celos y confianza
Abordar el daño, revisar límites y acuerdos y valorar qué condiciones necesita cada persona para continuar. El control no se plantea como prueba de amor.
Intimidad y convivencia
Explorar diferencias en deseo, afecto, responsabilidades y proyectos. Si hay dificultades sexuales o de salud, valorar la atención específica adecuada.
Entender lo que te pasa puede cambiar muchas cosas
Estamos aquí para ayudarte
UN PROCESO ADAPTADO A VOSOTROS
Cómo trabajamos en terapia de pareja
La intervención parte de vuestra historia, las dificultades actuales y los objetivos de ambos. El enfoque y el profesional se eligen tras la valoración; no todas las parejas necesitan la misma propuesta.
01
Escuchar y valorar
Exploramos qué os trae a consulta, qué habéis intentado y cómo vive cada persona la relación. Acordamos las condiciones del proceso y valoramos si el trabajo conjunto es adecuado.
02
Acordar objetivos y practicar
Definimos cambios observables y trabajamos formas de conversar, regular las discusiones y construir acuerdos. Cuando procede, planteamos prácticas entre sesiones.
03
Revisar y decidir
Valoramos qué está cambiando y qué sigue siendo difícil. Ajustamos los objetivos, la frecuencia y los siguientes pasos según vuestra evolución.
Qué podéis trabajar durante el proceso
Expresar lo que necesitáis con más claridad.
Reconocer y frenar dinámicas que os hacen daño.
Construir acuerdos concretos sobre convivencia y límites.
Tomar decisiones respetando la autonomía de ambos.
¿Por qué elegir PsicoAbreu?
Referentes en Atención Psicológica desde 1995
PsicoAbreu nació en 1995 y desde entonces más de 40.000 personas han confiado en nuestros profesionales.
Más de tres décadas de experiencia nos han permitido desarrollar un modelo de atención basado en la especialización profesional, la formación continua, la supervisión de los tratamientos y nuestros propios protocolos internos de calidad.
Actualmente contamos con una amplia red de centros de psicología y un equipo de más de 50 profesionales especializados en salud mental.
Pero toda esa experiencia tiene un único objetivo:
Ayudarte a encontrar la atención que necesitas cuando decides pedir ayuda.
Clínicas premiadas por su trayectoria y excelencia sanitaria
La trayectoria de PsicoAbreu ha recibido diferentes reconocimientos relacionados con la calidad sanitaria, el bienestar y la gestión profesional.
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Premio Dr. Fleming a la Excelencia Sanitaria — otorgado por la Sociedad Europea de Fomento Social y Cultural por la calidad de sus servicios sanitarios.
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Galardón Bienestar y Calidad de Vida (La Razón) — reconocimiento a su contribución al bienestar psicológico y la mejora de la calidad de vida.
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Premio Europeo de Calidad Empresarial — concedido por la Asociación Europea de Economía y Competitividad por su gestión empresarial.
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Premio Severo Ochoa al Mérito Sanitario — otorgado por el SECSE en reconocimiento a tres décadas de liderazgo en psicología clínica y gestión en salud mental.
Además, PsicoAbreu cuenta con un departamento de calidad que garantiza el cumplimiento continuo de sus estándares internos.
Terapia Psicológica Eficaz y de Calidad
No tratamos únicamente síntomas. Tratamos personas.
Dos personas pueden llegar a consulta diciendo exactamente lo mismo —“tengo ansiedad”— y necesitar intervenciones completamente diferentes.
Porque detrás de un síntoma existe una persona, una historia y unas circunstancias.
Por eso buscamos comprender qué te está ocurriendo, qué puede estar manteniéndolo y qué necesitas para conseguir un cambio.
La terapia se plantea de manera individualizada, combinando cercanía, experiencia clínica y las herramientas terapéuticas que puedan ser más adecuadas para cada paciente.
Nuestro objetivo no es encajarte en una etiqueta:
Es comprender lo que necesitas y ayudarte a avanzar.
Diferentes orientaciones y técnicas psicológicas
No existe una única forma de hacer terapia que sea adecuada para todas las personas.
Por eso nuestros profesionales cuentan con formación en diferentes orientaciones y técnicas, entre ellas:
Terapia Cognitivo-Conductual, EMDR, Terapia Sistémica, Terapias de Tercera Generación, ACT y enfoques integradores y psicodinámicos, entre otras.
Esta diversidad nos permite adaptar la intervención a las características, dificultades y objetivos de cada paciente.
Miles de Valoraciones Positivas en la Red
Elegir psicólogo implica confiar aspectos muy personales de tu vida a otra persona.
Por eso sabemos que las experiencias de otros pacientes pueden ayudarte a tomar una decisión.
A lo largo de nuestra trayectoria hemos recibido numerosas opiniones y valoraciones en las que nuestros pacientes destacan especialmente aspectos como la profesionalidad, la cercanía, la confianza y el acompañamiento recibido.
Más de 40.000 personas han confiado en PsicoAbreu desde 1995.
Citas Rápidas y Flexibilidad Horaria
Cuando alguien finalmente decide pedir ayuda, creemos que debería poder empezar cuanto antes.
Nuestro amplio equipo nos permite ofrecer diferentes opciones de profesionales y horarios, siempre según disponibilidad.
Horario de Atención al Paciente
Lunes a viernes · 09:00–22:00 (también festivos). Consulta disponibilidad de citas.
Terapias Presenciales y Online
sPuedes realizar tu terapia presencialmente en nuestras clínica de psicología o mediante terapia online cuando esta modalidad sea adecuada para tu caso.
La terapia online puede facilitar la continuidad del tratamiento si viajas, cambias temporalmente de residencia o prefieres realizar tus sesiones desde casa.
EL PROFESIONAL Y EL FORMATO ADECUADOS
Psicólogos para terapia de pareja presencial y online
La asignación del profesional tiene en cuenta vuestra demanda y la experiencia necesaria para abordarla. Podéis conocer el equipo de PsicoAbreu y consultar nuestros enfoques terapéuticos. La propuesta concreta se decide con vosotros tras la valoración.
Para atención presencial, consultad nuestros centros de psicología. La terapia online puede facilitar la asistencia cuando hay distancia o dificultades de desplazamiento, siempre que el formato sea adecuado y ambos dispongáis de privacidad.
Atendemos la relación desde el respeto a vuestra orientación sexual, identidad y acuerdos. No necesitáis estar casados ni encajar en un único modelo de pareja.
No tienes que afrontarlo solo
Podemos Ayudarte
Más de 30 años acompañando personas.
Miles de Historias y un único compromiso: Tu bienestar emocional
¿Prefieres Hablar con nosotros?
Llámanos o escríbemos por whatsapp y te responderemos rápidamente en nuestro horario de apertura.
672 40 40 40
RESPUESTAS ANTES DE DAR EL PASO
Preguntas frecuentes sobre terapia de pareja
¿Tenemos que acudir los dos a la primera sesión?
Lo habitual en terapia de pareja es contar con ambos, pero el primer contacto puede servir para valorar vuestra situación y acordar cómo empezar. Si una persona no desea acudir, puede solicitar atención individual para trabajar su propio malestar; eso no sustituye un proceso conjunto.
¿Qué pasa si mi pareja no quiere ir a terapia?
Podéis hablar de qué preocupa a cada persona y qué esperaría del proceso, sin presionar. La participación debe ser voluntaria. Si no hay acuerdo, puedes pedir ayuda individual para aclarar tus necesidades, cuidar tus límites y decidir tus siguientes pasos.
¿El psicólogo tomará partido por uno de nosotros?
El profesional procura comprender la experiencia de ambos y las dinámicas de la relación. No actúa como juez. Escuchar a las dos personas no implica normalizar el daño, el control o la violencia.
¿La terapia de pareja puede ayudar después de una infidelidad?
Puede ofrecer un espacio para abordar lo ocurrido, comprender su impacto y revisar qué necesita cada persona. Reconstruir la confianza requiere acuerdos y cambios que se sostengan en el tiempo. El proceso no obliga a perdonar ni garantiza continuar juntos.
¿Y si uno quiere seguir y el otro quiere separarse?
Esa diferencia puede ser parte del motivo de consulta. Se exploran las dudas, las expectativas y los límites de cada persona para tomar decisiones con mayor claridad. El profesional no decide por vosotros ni fuerza la continuidad.
¿Podemos acudir si todavía no estamos en una crisis?
Sí. Podéis pedir ayuda ante dificultades que empiezan a repetirse o durante cambios importantes, como convivir, tener hijos o reorganizar responsabilidades. No hace falta esperar a que el malestar sea extremo.
¿Cuánto dura una terapia de pareja y cuántas sesiones necesitamos?
No existe un número de sesiones válido para todas las parejas. La duración y la frecuencia dependen de los objetivos, la situación y la evolución. El profesional os explicará su propuesta y revisará con vosotros cuándo ajustarla o finalizarla.
¿Cuánto cuesta la terapia de pareja en PsicoAbreu?
Antes de reservar, consultad la tarifa vigente y la duración de la sesión para el profesional y la modalidad elegidos. Podéis hacerlo a través de la reserva de cita o por WhatsApp. Así conoceréis las condiciones concretas antes de empezar.
¿Podemos hacer terapia de pareja online desde lugares distintos?
Se puede valorar esa posibilidad si ambos tenéis un espacio privado, conexión estable y condiciones para participar. El profesional os orientará sobre la organización de las sesiones y si el formato es adecuado para vuestra situación.
¿Es adecuada la terapia de pareja si hay miedo, control o violencia?
Cuando hay amenazas, coerción, violencia o miedo a hablar con libertad, la prioridad es la seguridad y una valoración individual especializada. Las sesiones conjuntas pueden no ser adecuadas y no deben utilizarse para negociar o normalizar el maltrato.
Atención de Lunes a Viernes
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