Despertarte de repente con el corazón acelerado, dificultad para respirar, temblores o la sensación de que algo terrible está ocurriendo puede ser una experiencia profundamente angustiante. Cuando sucede en mitad de la noche, sin una preocupación consciente que...
Ya has dado el paso de pedir cita. Has contado una parte de lo que te ocurre y quizá has salido de consulta con una mezcla de alivio, cansancio y dudas. Entonces aparece una pregunta que muchas personas no se atreven a formular: ¿Cómo sé si este psicólogo es adecuado...
Hay personas que pueden entrar en un supermercado, utilizar el transporte público o permanecer en una cola sin pensarlo demasiado. Para otras, esas situaciones desencadenan una pregunta difícil de apartar: “¿Y si me encuentro mal y no puedo salir de aquí?”. La...
Cuando buscas ayuda psicológica, es habitual fijarse primero en la cercanía de la consulta, el precio o la disponibilidad. También puedes preguntarte si es mejor acudir a un psicólogo que trabaja por su cuenta o a una clínica con un equipo de profesionales. No existe...
A veces sabes que algo te preocupa, pero no encuentras cómo explicarlo. Otras veces puedes contar lo que ha ocurrido con todo detalle y, aun así, te cuesta identificar qué sientes, qué necesitas o por qué una situación se repite. En consulta, además de la...
